酸奶其實(shí)就是牛奶發(fā)酵出來(lái)的一種益生菌，大家都知道多喝益生菌對(duì)人體的腸胃是非常有好處的，而酸奶也不例外。并且酸奶還具有美容養(yǎng)顏通便的好功效，也是不少女性的最?lèi)?ài)而炒酸奶是一種正在風(fēng)靡的小吃，它主要是通過(guò)將酸奶炒制出來(lái)的，但是一些人會(huì)擔(dān)心外面賣(mài)的炒酸奶不是很衛(wèi)生，那么如何在家自己做出炒酸奶呢？

主料：酸奶150-200g

輔料：花生碎、芝麻、葡萄干、蜜豆、香蕉、蜜桃、果醬

做法：1、準(zhǔn)備一個(gè)平底的盤(pán)子，放入冰箱冷凍室提前冷凍15分鐘；2、香蕉，蜜桃切成丁待用；3、把一袋酸奶（180g）倒入剛才冷凍好的盤(pán)子里，加入花生碎，芝麻，葡萄干，果醬、香蕉丁，蜜桃丁；5、攪拌均勻，用鏟子鋪平，放入冷凍室；6、一個(gè)小時(shí)后拿出，用鏟子鏟起弄碎，再次放入冷凍室冷凍10分鐘；7、拿出后酸奶變得更硬，翻動(dòng)一下再冷凍3分鐘，美味的水果炒酸奶就完成啦！

1.準(zhǔn)備好材料，可以添加自己喜歡的水果，干果，酸奶選用濃稠一點(diǎn)的，這樣凍好后表面不會(huì)有一層冰

2.準(zhǔn)備一個(gè)托盤(pán)，鋪入烘焙用油紙，整理邊緣。

3.接下來(lái)倒入酸奶，大約1cm的厚度就可以啦，不需要太厚，喜歡吃甜甜的小廚可以加蜂蜜。

4.之后就可以添加喜歡的水果、各種干果或者堅(jiān)果啦，我還是最?lèi)?ài)草莓和藍(lán)莓，加芒果也很好次哦，先將草莓和藍(lán)莓洗凈。

5.草莓去蒂，切成小片，不需要太簿。