爬樓梯的注意事項有哪些
?現在生活在城市里的的人們都知道樓房已經越來越高了，那么因為樓層太高有很多的人都開始選擇了坐電梯上下樓，但是專家提醒其實爬樓梯也是一種很好的鍛煉身體的方法。下面我們聽聽專家是如何解釋的。?
1.爬樓梯是一項比較激烈的有氧鍛煉形式，鍛煉者須具備良好的健康狀況，并嚴格遵守循序漸進的原則。
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2.爬樓梯的速度與持續時間應掌握好，初始鍛煉者，應采取慢速度、長持續時間的方
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式，隨著鍛煉水平的提高，可以逐步加快速度或延長持續時間，當自己的體力能在1分鐘內登完5至6層樓或能持續10分鐘以上時，即可過渡到跑樓梯。
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3.鍛煉中始終應以適中強度進行，以不感到吃力為度。
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4.爬樓梯鍛煉應與步行、慢跑等健身鍛煉相結合，不要以此取代其它鍛煉。
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爬樓梯的注意事項有哪些
？專家說我們現在很多的人都認為爬樓梯很費事，其實如果你家的樓層不高你可以每天上下走樓梯，如果樓層高的話，你也可以做到一半走一半也是不錯的想法，現在的人們因為工作的原因很少有人真正去做運動，那么走樓梯就是最好的選擇。
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北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
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