吃地瓜可以減肥嗎
“我是一個(gè)女生，我要身材非常的胖，最近一段時(shí)間我想減肥，我是我又不想使用減肥產(chǎn)品，擔(dān)心會(huì)有副作用，我想了解下吃地瓜能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以減肥，地瓜屬于薯類，減肥期間可以吃薯類。并且建議用薯類替換主食。因?yàn)槭眍惡械矸酆妓衔?，可以起到滿足食欲，可控制吃更多食物。并且含有豐富的膳食纖維，增加飽腹感、促進(jìn)排便、排毒養(yǎng)顏、控制體重！但一定要替換主食，不能在主食吃飽之后再食用一個(gè)烤地瓜，否則不胖才怪！
2016-12-31