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來月經期間可以吃柿子嗎

咕嘰咕嘰 問:

最近兩天媽媽在超市買了一些柿子回來,非常的甜,我每天都會吃一個柿子,但是我今天發現自己來月經了,很多人都說柿子是涼性食物對月經不是很好,我想了解一下來月經期間可以吃柿子嗎?

2016-12-20 月經 柿子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!月經期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等,建議多吃水果蔬菜。可以補充水分以及微量元素,還有少量的鐵,適當吃些紅肉,補鐵效果更好。柿子含有番茄紅素以及維生素C等,還是可以使食用的。

2016-12-20

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