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經(jīng)常吃西瓜能減肥嗎

秀恩愛╮死得快 問:

我是一個身材偏胖的女性,我覺得身材特別的難看,我最近通過飲食調(diào)節(jié)在減肥,但是我網(wǎng)上看到西瓜是增肥的,可是我覺得西瓜比較利尿能減肥,我想知道經(jīng)常吃西瓜能減肥嗎?

2016-12-15 減肥 西瓜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!怎么吃都有道理,不能說某一種食物就是減肥或者增肥的,要看怎么吃。如果是飯前吃一點西瓜,然后再吃飯,那就是減肥的,因為西瓜含有膳食纖維和水分會占據(jù)一定的胃部空間,減少米飯的攝入。但是,如果是飯后吃西瓜,就可能起到增肥的作用,因為過多的西瓜也含有大量的果糖,果糖也是可以轉變?yōu)橹緝Υ娴摹?/p>

2016-12-15

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