劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！便秘按摩肚子就可以，順時針按摩，便秘期間注意飲食要清淡，不要吃油膩的食物，想徹底改善便秘多吃富含膳食纖維的食物，主食盡量以五谷雜糧為主，多喝水，具有促進胃腸蠕動、緩解和預防便秘的作用。