劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！經常便秘建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，可以吃些熟透的香蕉、蘋果。每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。