劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好，按理說遺精也算是未婚男性正常的一種生理現象，但是經常遺精對日常生活又帶來很大的影響，首先在飲食上：飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒。然后生活習慣上：注意少接觸兩性物品、避免手淫，多注意體育鍛煉。