劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！對于血壓和血糖都有偏高的人群，建議多吃些蔬菜水果，注意飲食結構，少吃油膩的食物，做菜飲食要清淡少鹽，每天多喝水，吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，都有利于血壓和血糖的控制。