豬心燉什么吃治失眠比較好呢
“最近我總是失眠，晚上總是睡不著覺(jué)，心情都變得很煩躁，我聽(tīng)說(shuō)豬心煲湯能夠改善失眠，而且不會(huì)有依賴(lài)性，我想知道豬心燉什么吃治失眠比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！失眠建議平時(shí)多吃五谷雜糧，睡前喝點(diǎn)牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。豬心臟，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鐵，具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，可以適當(dāng)食用。
2017-11-27