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可以提神的食物有什么呢

請在乎我1秒 問:

這段時間我每天睡眠不是特別好,就總是容易犯困每天打不起精神來,而且還感覺頭疼,我聽說有一些食物能夠提神,效果還很好,我想知道可以提神的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!提神最主要的是前一天要保證睡眠,如果犯困,建議吃些具有提神醒腦作用的食物,例如薄荷水、檸檬水、適量咖啡、適量的淡茶、咀嚼口香糖,都可以起到提神醒腦的作用。

2017-11-21

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