缺鐵性貧血的人吃什么水果補(bǔ)鐵效果最好的
“最近我一直節(jié)食減肥,現(xiàn)象有點(diǎn)貧血,總是覺(jué)得頭暈和犯困,稍有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)兩就出很多的虛汗,都說(shuō)讓我吃含鐵豐富的食物調(diào)理,我想知道缺鐵性貧血的人吃什么水果補(bǔ)鐵效果最好的?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
缺鐵性貧血可以吃桂圓進(jìn)行補(bǔ)鐵,桂圓富含多種氨基酸,B族維生素,維生素C,礦物質(zhì)鈣,磷,鐵,酒石酸,腺嘌呤,膽堿,蘆丁等營(yíng)養(yǎng)素。具有補(bǔ)血,安神,健脾,養(yǎng)心,健腦,豐胸,抗衰老,改善貧血的作用。
2017-11-16