孕婦經常吃紫菜好嗎
“我現在已經懷孕4個多月的時間了，在懷孕之后我一直都比較重視自己的飲食，每天早餐的時候為了方便我經常會做點紫菜湯喝的，我想了解下孕婦經常吃紫菜好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
紫菜富含碘，胡蘿卜素、視黃醇,VB1，VB2，維生素C 、維生素E,鉀、鈣,鎂,鐵,硒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心,利咽作用，孕婦需要前面營養素，所以，可以吃，然后注意飲食要多樣化。
2016-11-11