劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！牛油果香蕉奶昔可以幫助減肥，但是作用不大，牛油果是植物當中飽和脂肪酸比較很高的一種水果，雖然大多數為不飽和脂肪酸，可能量不低，沒有味道，具有抗氧化、抗衰老、緩解糖尿病的作用，香蕉富含膳食纖維，但是含糖比較高，不要吃太多。