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女性哺乳期飲食需要注意什么

蝶戀花╮ 問:

我是一個哺乳期的女性,這兩天我不知道吃錯了什么東西,寶寶一直拉肚子,我很擔心,現在吃東西我都很小心,我想了解一下女性哺乳期飲食需要注意什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!寶寶拉肚子和媽媽哺乳期吃的東西關系不大,可以給寶寶一個蒸熟的蘋果,或者吃點益生菌,具有止瀉的作用,哺乳期可以吃富含維生素的蔬菜水果。適當吃些肉類以及堅果食物,堅果可以提供不飽和脂肪酸,促進寶寶大腦的發育。要注意補鈣,吃些奶類食物和豆制品。

2017-11-13

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