劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！更年期可以吃富含大豆異黃酮的食物，緩解更年期癥狀，要多吃些豆類的食物，注意補鈣，也要適當吃含有大豆異黃酮的食物，豆漿、豆腐等，具有保護乳腺和子宮的作用，可以延緩衰老。