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如何去除體內(nèi)寒氣效果好呢

日后再說(shuō) 問(wèn):

我是一個(gè)女孩,現(xiàn)在天氣冷了我總是覺(jué)得自己的手腳冰涼。并且現(xiàn)在月經(jīng)量變得也比以前少了,中醫(yī)說(shuō)我的體內(nèi)寒氣重,讓我及時(shí)調(diào)理,我想了解下如何去除體內(nèi)寒氣效果好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

女孩子手腳涼是缺乏鐵營(yíng)養(yǎng)素了,補(bǔ)補(bǔ)鐵就好了,鐵是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,具有合成血紅蛋白的作用,促進(jìn)造血的功能,如果缺乏,就會(huì)造成血紅蛋白減少,血液循環(huán)不好,出現(xiàn)怕冷癥狀,多吃桂圓,紅棗,豬肝,栗子,瘦肉,雞蛋,莧菜來(lái)改善。

2017-02-27

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