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吃芭蕉到底有什么好處

淺夏﹌初涼 問:

這兩天我看家人經常買芭蕉回來,吃起來比較甜,全家人都很喜歡吃,我知道吃香蕉能夠幫助潤腸改善便秘,我想知道吃芭蕉有什么好處呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!芭蕉并不能改善便秘,雖然是富含膳食纖維以及維生素、礦物質鉀、鎂等,具有緩解便秘、促進胃腸蠕動的作用,必須是熟透的才可以緩解便秘,而且含糖比較高,不利于減肥期間經常食用。

2017-10-31

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