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生姜百合蜂蜜水減肥法是怎樣的

夏至ゝ未至 問:

我的身材一直都比較胖,我嘗試很多方法減肥都沒有瘦下來,最近同事告訴我生姜百合蜂蜜水能幫助減肥,我也想試試這種方法,但是我不知道怎么吃比較好,我想了解下生姜百合蜂蜜水減肥法是怎么樣的?

2017-10-29 生姜 百合
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!生姜百合蜂蜜水對減肥沒有什么作用,減肥可以減少主食的攝入量,不吃能量高的食物,減肥也要注意營養(yǎng)全面食物多樣化,多吃膳食纖維高的蔬菜。可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2兩。中午可以多吃肉類,例如雞肉、牛肉、魚肉。

2017-10-29

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