每天都騎自行車鍛煉能減肥嗎
“一直以來我都不是很在乎自己的形象，于是身體變得越來越胖，現在該到交男朋友的時候了，我發現自己身的形象受到很大的影響，我想通過減肥來改善形象，騎自行車鍛煉能幫助我減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以的！只要是運動對減肥就有一定幫助。一個體重為60公斤的人以12~16千米/小時的速度騎自行車1小時，相當于步行7千米。因此，騎自行車是有助于你減肥塑形的！希望可以幫到你！
2016-10-14