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減肥期間能吃牛肉干嗎

?、花容月貌 問:

我這兩天一直在減肥,都說想要減肥成功一定要控制住飲食才行,可是我平時又比較喜歡吃零食,現在很多零食都不敢吃了,我想知道減肥期間能吃牛肉干嗎?

2017-10-21 減肥 牛肉干
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃牛肉,也可以吃牛肉干,如果很咸不要吃太多,適量就可以,富含優質蛋白質和礦物質鐵,可以增加肌肉的量,增強免疫力,每天吃100g牛肉就可以了,減肥要注意飲食中食物多樣化,不能只吃一種食物。

2017-10-21

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