劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！可以多吃蔬菜水果，或者膳食纖維補充劑。增加抵抗力不僅僅要補充維生素、還要補充優質蛋白質，需要多吃富含維生素C的蔬菜水果，多喝水，每天補充優質蛋白，牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，必要時可以服用含有益生菌的食物，可以增強胃腸功能、增強免疫力。