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雌性激素多的食物

紫蝶之纞 問(wèn):

我是一個(gè)女性,在讓我發(fā)現(xiàn)自己臉上皮膚特別的不好,總是容易長(zhǎng)一些痘痘,而且月經(jīng)不是特別的規(guī)律,去醫(yī)院做下檢查,醫(yī)生說(shuō)我是體內(nèi)雌激素比較少導(dǎo)致的,我現(xiàn)在正在吃藥調(diào)理,我想飲食也同時(shí)調(diào)整一下,我想知道雌激素多的食物有什么呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好:一般來(lái)說(shuō),含雌激素多的食物有大豆,核桃,豆腐,豌豆,小麥,黑葉植物,黑米,葵花籽,洋蔥,蜂王漿等。如果身體沒(méi)有任何不適,最好不要刻意去進(jìn)食一些食物,身體全面進(jìn)補(bǔ)才好,任何食物過(guò)量食用都會(huì)有一定弊病的。

2017-10-16

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