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每天喝什么蔬果汁可以減肥

櫻婲の涙 問:

我這兩天每天晚飯都不吃,只吃喝一點果汁來幫助減肥,可是今天我聽人說可以吃一些蔬果汁,這樣營養還能更豐富一些,我想知道什么蔬果汁可以減肥?

2017-10-16 減肥 蔬果汁
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間不建議喝蔬果汁,建議吃完整的蔬菜水果,富含膳食纖維可以幫助減肥,如果和蔬菜汁,建議飯前喝點,幫助減少主食的攝入,吃完整的蔬菜可以減少糖的攝入量,同時要多喝水。

2017-10-16

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