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紅薯的含糖量很高嗎

三好先森 問:

我是一個高血糖患者,平時吃起來發甜的食物我根本都不敢吃,生怕血糖會升高,家人說吃點紅薯很好,我覺得紅薯吃起來發甜會導致血糖升高,我想了解下紅薯含糖量高嗎?

2017-10-09 紅薯 含糖量
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!血糖高的人可以吃紅薯等薯類食物,紅薯富含膳食纖維和礦物質、抗氧化物質等。當作主食,具有緩解血糖上升、控制體重的作用。

2017-10-09

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