劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！黑木耳含有豐富的膳食纖維，可以幫助代謝脂肪，起到減肥的作用。飲食上每餐最好吃到七八分飽就可以，不要吃的過飽，也可以吃些其他富含膳食纖維的蔬菜水果，幫助減肥。