減肥期間吃什么主食比較好呢
“最近一段時間在減肥，朋友告訴我減肥期間不能吃主食，可是總是不吃主食我擔心影響健康，而且體力有點不支，我想知道減肥期間吃什么主食好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間，主食建議吃谷薯類的食物，富含膳食纖維，可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進胃腸蠕動促進排便，促進脂肪代謝，幫助減重！
2017-09-27