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水果可以多吃嗎

他腐朽年華* 問:

我平時很愛吃水果,尤其是蘋果啊,葡萄啊,梨啊,有時一次還吃好幾種,請問水果吃多了好嗎?尤其是多種水果混合在一起吃,會對健康有影響嗎?

2017-09-19 水果 壞處 多吃
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!水果每天的推薦量為半斤~8兩,不能過多吃水果,會導致果糖攝入過多,也會導致轉變為脂肪積累,起到增肥的作用。

2017-09-19

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