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最護肝的食物有什么呢

薄暮涼年∞ 問:

我最近一段時間因為工作壓力大,總是要經常熬夜加班到很晚,聽人說熬夜對肝臟的傷害特別大,都說讓我吃一點對肝臟有好處的食物,我想知道最護肝的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!養肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經常吃一些紫蘇,對肝臟起到保護作用。并且要多鍛煉,減少體質脂肪。

2017-09-06

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