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吃什么魚補腦比較好呢

小心翼翼 問:

最近我總是聽人說吃魚能夠補腦,而且能夠變得越來越聰明,正好這一段時間我由于熬夜總是覺得記憶力特別的差,我想知道吃什么魚補腦效果最好呢?

2017-09-04 補腦的食物
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!魚肉含有豐富的DHA,可以起到促進大腦發(fā)育的作用,還可以采取飲食進行調(diào)理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品,還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物,例如核桃、花生、松子等。

2017-09-04

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