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女性月經期間可以吃甜食嗎

執念,愛 問:

我是一個女性,這兩天正是月經期,這次我月經血也非常的多,我不知道什么原因特別想吃甜食,可是又怕影響到月經,我想知道女性月經期間可以吃甜食嗎?

2017-08-28 月經 甜食
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!女性月經期間是可以吃甜食的,因為流血較多,感覺能量不夠,想吃甜食,補充一下能量,但不要吃過多,防止血糖突然增高,另外可以吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經期所流的營養素、礦物質。不喝含咖啡因的飲料:咖啡、茶等 。


2017-08-28

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