經期真的可以吃紫薯嗎
“我是一個女性，我特別喜歡吃紫薯，最近我買了很多紫薯，但是我來月經了，不敢隨便吃東西海鷗出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，我先知道經期可以吃紫薯嗎，會不會對身體造成傷害呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！女性在月經期間是可以吃紫薯的，紫薯營養(yǎng)價值較高，除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素，可以清除自由基，有抗氧化和防衰老的作用。但也不要一次吃多，容易脹肚。
2017-03-27