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哺乳期媽媽吃什么食物對寶寶好

.·☆蝶舞飛揚☆·. 問:

我家的寶寶現在三個月,我一直都給孩子母乳喂養,都說媽媽的飲食會嚴重的影響到母乳的質量,我想了解一下哺乳期媽媽吃什么食物對寶寶好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!哺乳期的媽媽,飲食上要注意食物多樣化,每天蔬菜、豆類、肉類、奶類、菌類、谷薯類都要吃到,并且多喝水,增加代謝。這樣也會讓乳汁的營養更加豐富。

2017-08-10

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