劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！減肥期間三餐都吃到七八分飽就可以，不要吃的撐，也不要吃的太快，要放慢吃飯的速度，每頓飯15分鐘以上，午餐也要七八分飽。