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氣虛吃什么好

一紙荒年 問(wèn):

朋友說(shuō)他最近渾身無(wú)力,胸悶氣短,我說(shuō)他是氣虛了,建議他去看看中醫(yī),他說(shuō)不想吃中藥,想問(wèn)一下怎樣通過(guò)飲食調(diào)理調(diào)理,各位支個(gè)招唄。

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣血虛,需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血,有的還需要補(bǔ)腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時(shí)要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。

2017-08-04

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