黃豆的作用和功效
“電視里的養(yǎng)生節(jié)目都說男人要多吃豆類，對男人好，究竟有啥好呀，我還挺喜歡吃黃豆的，黃豆燉豬蹄什么的，黃豆有什么好的作用和功效呢
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，與糧食搭配，可以提高蛋白質(zhì)的利用率。富含鈣，磷，鐵，B族維生素。還含有卵磷脂，大豆異黃酮，可以調(diào)節(jié)更年期婦女體內(nèi)的激素水平，防止骨骼中鈣的流失，可以緩解更年期綜合征，骨質(zhì)疏松癥。預防心腦血管疾病，健腦，提高免疫力，降糖，降脂的作用。
2016-10-13