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經(jīng)常吃清淡的食物有哪些呢

那傷。眞美 問(wèn):

最近一段時(shí)間我有一點(diǎn)感冒發(fā)燒,而且嗓子有點(diǎn)發(fā)炎,現(xiàn)在每天都在輸液治療,醫(yī)生告訴我一定要吃些清淡的食物,我想了解一下吃清淡的食物都有哪些呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!清淡食物還是比較好做的,盡量飲食以蔬菜為主,做菜少油少鹽,感冒期間多喝溫水,起到潤(rùn)喉的作用,也可以熬點(diǎn)冰糖雪梨湯或者姜湯,有助于感冒的恢復(fù)。

2017-07-28

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