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每天早晨空腹喝酸奶能減肥嗎

麼心麼肺 問:

我的身材很胖,有的時候很多自己喜歡的衣服都不能穿,非常苦惱,我又不喜歡運動減肥,最近有人和我說早晨空腹喝酸奶能幫助減肥,我想知道真的是這樣的嗎?

2016-10-29 減肥 酸奶
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,一般是不建議大家在早上空腹喝酸奶的,雖然會有明顯的排毒效果,但是多數(shù)人在早上空腹喝酸奶之后會出現(xiàn)明顯的拉肚子的現(xiàn)象,這對于腸道的健康來說是很不利的,建議患者盡量不要嘗試,如果想要早上通過排毒減肥,建議患者可以在每天早上空腹喝白開水,如果不喜歡喝白開水可以喝蜂蜜水,每天堅持空腹喝可以預防便秘和減肥,對于健康來說是非常好的。

2016-10-29

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