劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！可以吃點補鐵補血的食物，例如動物肝臟、紅肉等。長痘痘可能是你內分泌出現了失調，平時壓力過大，不按時休息。飲食上要注意多吃五谷雜糧、蔬菜水果，少吃油膩以及能量高的食物，每天按時早點休息。