劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！早餐是非常重要的，早上可以吃些黃瓜、生菜，一個雞蛋、一杯牛奶，再吃點谷薯類的食物。也可以喝點小米粥，具有養(yǎng)胃的作用。午餐不要吃多，晚餐清淡飲食，六七分飽就可以。