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我總是腹脹吃什么食物好呢

吥↘恠侑噯↘ 問(wèn):

最近吃好飯總是感覺(jué)腹脹,特別的難受。而且我晚飯吃的晚,晚上常常腹脹,難受的睡不著,朋友說(shuō)叫我應(yīng)該改善一下飲食,不要吃不消化的食物,那么腹脹吃什么食物好呢? 

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!晚飯不要吃的太晚,否則會(huì)導(dǎo)致食物積累,不容易消化。建議吃點(diǎn)健胃消食片或者吃點(diǎn)促進(jìn)消化的山楂或者檸檬片。

2017-06-23

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