劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！可以的，牛奶具有很好的補鈣效果。牛奶富含優質蛋白質和礦物質，鈣磷比例適當，利于鈣的吸收利用，還含有維生素B，并且具有安神促進睡眠的作用。