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保肝養肝喝什么茶比較好呢

萬能馬子 問:

我最近一段時間由于經常熬夜,對著電腦總是感覺眼睛不是很好,視力下降很明顯,朋友說讓我吃一些養肝護肝的食物,我想知道保肝養肝喝什么茶好呢?

2017-06-16 養肝
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!養肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經常吃一些紫蘇,對肝臟起到保護作用。并且要多鍛煉,減少體質脂肪。可以適當喝菊花茶和綠茶。

2017-06-16

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