洋蔥真的能降血壓?jiǎn)?/h1>

豆芽菜╮ 問(wèn)：

“我最近血壓有一點(diǎn)高，所以我很多東西都不敢吃，而且血壓一上來(lái)整個(gè)人都暈得不行，特別難受。我最近聽說(shuō)吃洋蔥能夠降血壓，我想知道真的是這樣嗎？

2017-06-12 洋蔥 降血壓

有問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！洋蔥具有很好的降血壓作用。血壓高的人群在飲食上要格外注意，不到嚴(yán)重的時(shí)候不要吃降血壓的藥物。對(duì)于鹽的攝入，盡量控制在每天4g以下，半啤酒蓋。可以吃一些富含鉀的香蕉、梨等。幫助降低血壓，保鉀排鈉。

2017-06-12

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