劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！富含鋅元素的泥鰍、貝類的肉都具有補腎的作用。平時可以喝點枸杞水、吃點韭菜籽、黑豆、山藥等。