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喝什么湯能夠幫助減肥呢

相知相惜 問:

本人男性,由于我平時工作忙飲食一點都不規律,也沒有時間運動,最近身材變胖了很多,我最近一段時間調整飲食在減肥,我想知道喝什么湯能夠幫助減肥呢?

2017-05-20 減肥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,可以在吃飯之前喝點清淡的湯,不要合含油量高的。減肥不是吃某樣東西就可以起到作用的,而是各種食物的合理搭配。只吃玉米是不行的,要看你的飲食結構和搭配是否合理。只吃一樣東西會讓你得機體營養不良!主要還是避免食用脂肪高的食物,做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量>攝入能量!!!早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量攝入!不要相信任何減肥方法,唯一可信的就是動起來!

2017-05-21

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