我的臉型不是很好看，很想有個翹而又豐滿的蘋果肌，這樣可以使我的臉好看一些，而且也可以多一些自信心。平時我應該要怎么練成蘋果肌呢？

練成蘋果肌，可以選擇在每天睡覺前使臉上的蘋果肌通過用力讓嘴閉上后吹氣，同時用巴掌處鼓起后再按手式進行按壓，一般每組重復20次，這樣就可以使蘋果肌獲得肌肉上的鍛煉，久而久之就會出現豐滿充盈的蘋果肌。但需要注意在平時應該要每天堅持鍛煉才會有一定的效果。另外也可以通過平時的化妝，從而使用臉部看過去更加有層次感的效果，平?；恍┑瓓y也可以給女性帶來更大的自信，臉部也會更加的好看。