都說女生多吃點百合燕窩比較好，我給我老婆買了一些百合燕窩補身體，那么百合燕窩具體還有哪些很好的功效呢？

燕窩和百合都是很滋補的食物，對于女性調(diào)養(yǎng)身體特別好，有利于補充女性身體流失的膠原蛋白，而且都有很好的潤肺的效果，在食用的時候可以在里面加入一些紅棗的話，會更加的好，女性經(jīng)常食用紅棗百合和燕窩的話，會使氣色變得滋潤而有光澤，使有減緩衰老的功效的，所以可以偶爾的調(diào)理下身體，百合有安神益氣的效果，特別適合失眠多夢的人食用，有促進(jìn)睡眠的功效。