想塑造比較好看的腿型，可以以全身減肥為目的，使得臀部和腿部的得到充分的鍛煉，減去多余的脂肪，可以做些比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎自行車(chē)、爬樓梯等，可以有效地改善腿彎的狀態(tài)，同時(shí)，可以試著在游泳池內(nèi)行走，利用水中的阻力對(duì)腿部肌肉得到強(qiáng)而有力的鍛煉。另外，平時(shí)可以多做腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行分組的訓(xùn)練，這樣可以對(duì)腿部有健美的作用，可以燃燒腿部多余的脂肪，使腿看起來(lái)更直更好看。但做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意防止腿部肌肉拉傷，最好根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)做鍛煉計(jì)劃。