聽說每天堅持跑步對身體有好處，所以我就報了一個健身房，準備在跑步機上運動，不知道在跑步機上跑步選擇什么樣的鞋子好？

人們生活水平提高了，但是卻沒有時間去戶外運動，因此很多人走進了健身房，而在跑步機上鍛煉是很多人的選擇。那么在跑步機上跑步的話，穿什么鞋子比較好呢？首先一定要選擇合腳的鞋子，合腳的鞋子穿上才會舒服，而且鞋子一定要輕便，這樣不容易給身體增加負擔，其次鞋后跟也要穩固，這樣在跑步的時候才不至于傾倒，除此之外，鞋底還要有一定的厚度。